공황장애 증상1 공황장애 증상 공황장애 증상을 이해하려면 “발작처럼 갑자기 몰려오는 공황발작”과, 그 사이에 계속 이어지는 불안·두려움·회피 행동까지 함께 보는 게 좋습니다. 아래 내용은 공황장애를 이해하고, 스스로 또는 주변 사람의 신호를 알아채는 데 도움이 되도록 정리한 글입니다.공황장애 증상 총정리갑자기 숨 막히고 심장이 터질 것 같을 때, 몸과 마음에서 일어나는 일들... 공황장애는 단순히 “긴장 많이 하는 성격” 정도가 아니라, 예고 없이 찾아오는 강렬한 공포와 신체 증상 때문에 일상생활이 무너질 수 있는 불안장애입니다. 대표적 공황장애 증상으로 심장이 두근거리고 숨이 막히는 공황발작(panic attack) 이 반복되며, “또 발작이 올까 봐” 계속 걱정하고, 특정 상황을 피하게 되는 양상이 함께 나타납니다.이 글에서는 공.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음
